[건강 상식] 겨울철 건조해진 피부관리

겨울철 피부관리의 중요성

겨울만 되면 유독 건조해지는 피부 탓에 고생하시는 분들이 많을 텐데요. 여러분들은 어떻게 피부관리를 하고 계신가요? 요즘같이 추운 날씨에는 실내 난방기기 가동으로 인해 더욱더 심한 건조함을 느끼게 됩니다. 그리고 겨울철엔 찬바람과 낮은 기온 그리고 과도한 난방 사용으로 인해 피부가 쉽게 건조해집니다. 이로 인해 각질이 일어나거나 가려움증이 생기는 등 각종 피부 트러블이 발생하기도 합니다.

겨울철 보습관리

이럴 때일수록 평소보다 더 세심한 주의가 필요합니다.

그럼 지금부터 소중한 내 피부를 위한 올바른 스킨케어 방법에 대해 알아보겠습니다.

세안을 통한 보습관리

먼저, 겨울철엔 다른 계절보다 보습 관리에 신경 써야 합니다. 그렇지 않으면 자칫 주름이 생기거나 탄력이 떨어져 노화가 빨리 진행될 수 있기 때문입니다. 따라서 외출 후 집에 돌아오면 곧바로 세안을 하는 게 좋습니다.

이때 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 사용해야 자극이 덜합니다. 그리고 클렌징폼 대신 천연비누나 약산성 클렌저를 사용하면 민감해진 피부를 진정시키는 데 도움이 됩니다.

또 하나 기억해야 할 점은 물기 제거 시 수건으로 문지르지 말고 가볍게 톡톡 두드려줘야 한다는 것입니다. 그래야 수분 손실을 최소화할 수 있습니다.

다음으로는 세안 후 물기가 마르기 전에 보습제를 발라주는 게 좋습니다. 이때 로션보다는 크림 타입이 보습력이 뛰어나므로 참고하세요. 그리고 잠들기 전 마스크팩을 해주면 다음날 아침 한결 촉촉해진 피부를 느낄 수 있을 것입니다.

일상생활에서의 수분관리

또한 하루 8잔 이상의 물을 마시는 것도 좋은 방법입니다. 수분 섭취만으로도 피부 건강을 지킬 수 있기 때문입니다.

아울러 외출 시에는 마스크나 목도리 등으로 얼굴을 감싸주면 체온 유지에 도움이 됩니다.

끝으로 비타민C가 풍부한 과일 및 채소를 충분히 섭취하면 탄력 증진 및 노화 방지에 탁월한 효과가 있다고 하니 꾸준히 챙겨 드시기 바랍니다.